Siempre Socios 2017

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Emprendedores dominicanos motivan a estudiantes en cierre de Siempre Socios 2017

Abrazar las pasiones con determinación, confiar en sus capacidades y persistir ante lo adverso son actitudes clave para los emprendedores de hoy. Pero ante todo, la vocación de servir e impactar positivamente a la sociedad con sus ideas puede hacer la diferencia entre sueño y realidad.

Santo Domingo.- En esto coincidieron los expositores invitados a la emotiva ceremonia de cierre del programa Siempre Socios 2017, iniciativa de Grupo Ramos y Junior Achievement Dominicana que cada año involucra a estudiantes de secundaria de todo el país en actividades formativas y prácticas que buscan introducirles en el mundo de los negocios y motivar en ellos el espíritu emprendedor.

La actividad de clausura de la undécima edición del programa tuvo como invitados especiales al entrenador y asesor de nutrición en línea Héctor Luis Ceballos, cofundador de LiftingCo; Katherine Báez, fundadora de la empresa de microseguros ALAS; Daniel Dalet, cofundador e ideólogo de SoloCoco, empresa fabricante de productos a base de aceite de coco virgen dominicano; la comunicadora Yadhira Pimentel, directora de la plataforma Madres SOS; Edison Santos, fundador de la primera empresa nacional de movilidad eléctrica, ECO Mensajería; y Yoshira Valdez, psicóloga y coach certificada, especialista en temas de carrera, liderazgo personal, desarrollo de talento, autoestima y salud.

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http://www.diariohispaniola.com/noticia/30564/emprendedores-2020/emprendedores-dominicanos-motivan-a-estudiantes-en-cierre-de-siempre-socios-2017.html



Testimonio Rita Claudia

''Luego de tener mis hijos y haberme olvidado completamente de mí, decidí pensar un poco más en mi salud y volver a hacer cosas que tanto me gustan y que por distintas razones había dejado de hacer.  Hoy muchos me preguntan qué he hecho, otros simplemente SE preguntan y especulan cómo lo he hecho.  Aquí les presento tres de las mejores decisiones de mi vida y quienes me han acompañado en este proceso, haciendo que más que un sacrificio, sea algo divertido y apasionante.  Primero aparece mi ángel de la guarda, mi hoy amiga personal la Dra. Maureen Comarazamy, quien por varios años se encargó de mi régimen alimenticio basado siempre en la salud.  Mau nunca me dejó sola y al día de hoy tiene luz verde para 'halarme las orejas' si entiende que me descarrilo.  Fue ella quien insistentemente me pedía que ya debía hacer ejercicios 'más intensos' de los que hacía y es así como doy con un viejo conocido del colegio, el #bestcoachever Mario Socías, conocido artísticamente por este medio como @realfitnessrd ... no tengo que hablar mucho de Mario, porque a ese lo conocen todos por aquí.  Mario no se ha equivocado con una sola de las rutinas de ejercicios que me ha puesto ni con sus consejos tanto de fitness como de nutrición.  Tampoco tengo que decir lo feliz que me siento de pertenecer a esa familia de @realfitnessrd que tantas energías positivas me transmite.  Luego, a través de una amiga conozco a @poptartcoach ... cómo explicarles la felicidad que ha traído a mi vida y lo mucho que he aprendido.  Contar macros para mí ha sido aprender a comer y me ha dado la libertad que todos buscamos de comer las cosas que nos gustan guardando siempre los límites.  He aprendido que comer saludable no tiene que ser aburrido y principalmente que la clave está en la disciplina propia.  Muchos ven 'una tortura' en tener que llevar registro de todo lo que se comen, para mí es prioritario las ventajas que obtengo de ello, por lo que no es nada sacrificado, todo lo contrario, es interesante y divertido.  Será muy difícil para @poptartcoach zafarse de mí.  Por último, no puedo dejar de mencionar otra parte importante en los inicios de este proceso:  @figurellard que me ayudó a encontrar el camino al ejercicio nuevamente.  A todos:  MIL GRACIAS!  ¡Seguimos firmes!''

#MacroLasagna

#MacroLasaña

Ingredientes:

• 2 zucchinis medianos
• 10 oz carne molida de res 95/5
• 1 taza de salsa roja
• ½ taza de queso mozzarella
• Sal al gusto
• Pimienta al gusto
• 2 tspn Queso parmesano

Receta para 4 porciones

Instrucciones:

Rebanar los zucchinis en lonjas finas y pasarlas por agua hirviendo por 1 minuto para ablandarlos un poco. Luego de sacarlos dejar reposar en papel toalla.

Cocinar la carne molida al gusto con sal y pimienta. Dejar reposar.

En un pairex distribuir las rebanadas de zucchinis como primera capa, carne molida y luego salsa, repetir hasta tener 3 capas de zucchinis.

Queso Mozzarella en el tope y al horno por 5 minutos a 350 grados.

Aplicar queso parmesano.

Buen provecho.

 

Macros:

9F/24P/11C
221 Calorías x Porción.